Hold Dig i Form

Dette hold er for dig som ønsker at holde sig i form. Træningen foregår én gang om ugen og på egen hånd. Der vil være en træner til stede i hallen samt et træningsprogram til din rådighed. Indholdet i programmerne vil variere, ligeledes vil længden af programmerne. Typisk er holdet for tidligere konkurrencesvømmere, dog er dette ikke et krav.


Kravene for at svømme på holdet:

• Man er tidligere svømmer. (Det behøver ikke at have været konkurrencesvømning).
• Man skal kunne læse og forstå de grundlæggende ting i et træningsprogram.
• Man skal kunne beherske alle svømmediscipliner.